Co to jest terapia mięśniowo-powięziowa

Terapia mięśniowo-powięziowa to jedna z najskuteczniejszych metod w pozbywaniu się dolegliwości bólowych u pacjentów. Twórcą tej metody jest włoski fizjoterapeuta Luigi Stecco ,który opierając się o anatomię i fizjologię oraz na podstawie tysięcy przeprowadzonych zabiegów opracował ten bardzo skuteczny system terapeutyczny.

Terapia mięśniowo-powięziowa polega na odnalezieniu w ciele napięć wywołanych przez różne czynniki, które wydarzyły się w Twoim życiu. Fizjoterapeuta delikatnie rozmasowuje odpowiednie punkty, które odpowiadają za twoje dolegliwości. Sam masaż nie jest bardzo bolesny, choć czasem zdarza się zwiększony ból, jeśli tkanka jest naprawdę mocno spięta. 

Efekty terapii mięśniowo-powięziowej

Jeśli chodzi o efekty, to są one widoczne od razu po terapii powięziowej, jednak przez dwa/trzy dni może być delikatne pogorszenie. Związane jest to z procesem leczenia tkanki, która została poddana masażowi. Najlepsze efekty widać po tygodniu, kiedy organizm stworzy nowe napięcia mięśniowe. Jednak nie jest to regułą. Często jest tak, że poprawa jest szybka ale jeśli ból trwał długo – 10, 20 czy 30 lat – to organizm będzie potrzebował więcej czasu na regenerację. A to znaczy, że poprawę ujrzysz szybko ale ból całkowicie może zniknąć po 2-3 miesiącach.

Ilość potrzebnych wizyt na terapii mięśniowo-powięziowej, aby uzyskać zadawalający efekt.

Metoda manipulacji powięzi jest bardzo skuteczna a celem jej jest uwolnienie napięć pierwotnych, które spowodowały problem. Tylko takie działanie jest w stanie długoterminowo dać zadawalające efekty przeciwbólowe i zdrowotne.

W założeniu twórcy metody wykonuje się jedynie do trzech terapii mięśniowo-powięziowych, rozłożonych w czasie około miesiąca. W praktyce wygląda to podobnie. Rzadziej potrzeba jest wykonać więcej zabiegów. 

Wskazania oraz skuteczność

Terapia mięśniowo – powięziowa jest nie tylko skuteczna, ale działa na bardzo długo. Jej działanie jest w stanie usunąć ból nawet na kilka lat – w zależności od tego czym zajmujesz się w życiu. Sprawdź poniżej z czym masaż punktów powięziowych radzi sobie doskonale:

• Bóle kręgosłupa
• Bóle stawów
• Bóle mięśniowe
• Urazy sportowe
• Skręcenia, zwichnięcia, złamania, operacje
• Bóle głowy, szumy uszne, bóle stawu skroniowo – żuchwowego
• Cieśń nadgarstka
• Łokieć golfisty/tenisisty
• Ostroga piętowa, haluksy
• Wady postawy – u dorosłych i dzieci

Działanie terapii mięśniowo-powięziowej

Aby zrozumieć działanie masażu powięziowego, musisz zrozumieć czym jest powięź i jak problemy z nią mogą powodować różne negatywne dolegliwości.

Powięź jest miękko tkankową częścią systemu tkanki łącznej, która znajduje się w całym ciele człowieka. Tworzy ona trójwymiarową strukturę ciągłą, przenikając całe ciało. Powięź otacza i przenika wszystkie narządy wewnętrzne, kości i włókna nerwowe a dzięki temu tworzy jednorodne otoczenie, które pozwala na funkcjonowanie poszczególnych układów ciała. To właśnie powięź odpowiada za zapewnienie podporu i chroni tkanki oraz absorbuje wstrząsy. Pełni również ważną rolę jaką jest dostarczanie substancji międzykomórkowej i tworzy środowisko do gojenia po urazie.

Prostsze wyjaśnienie

Powięź możemy porównać do lin przenoszących napięcie między mięśniami. Jeśli nie ma zaburzeń w jej obrębie, dany ruch np. ręki będzie wykonany bez bólu i ograniczenia ruchomości. Jednak jeśli coś spowoduje zmianę w powięzi ( uraz, złamanie, stres itd) napięcie nie będzie odpowiednio przekazywane, co wpłynie na to, że pojawi się ból, ograniczenie ruchomości a w dalszym etapie uszkodzenie strukturalne czyli po prostu zmiany zwyrodnieniowe.

Dlatego właśnie skręcony staw skokowy X lat temu może powodować ból kolana i później biodra, Zobacz na schemat poniżej:

Ta droga nie musi kończyć się na biodrze, napięcie po wielu latach może zawędrować nawet do szyi. I to jest właśnie jeden z najważniejszych powodów, które powodują bóle stawowe i mięśniowe.

Co jeszcze wpływa na powstanie złego napięcia w powięzi (sztywności):

• Stres
• Przepracowanie
• Brak regeneracji ( problemy ze snem)
• Problemy trawienne
• Problemy hormonalne
• Urazy ( złamania, mocne skręcenia)
• Oparzenia
• Operacje
• Rozcięcia
• Przeciążenia (praca, sport lub inne często powtarzalne czynności)
• Wypadki samochodowe

Jeśli odczuwasz dolegliwości stawowe jest duża szansa, że któryś z wyżej wymienionych czynników na to wpłynął. I też nie musi to być świeży uraz. Tak jak na zdjęciu napięcie zawędrowało do biodra, tak nie dzieje się to zwykle od razu. Najczęściej potrzeba kilku lat błędnego napięcia powięzi, które później zamienia się w strukturalnie zmienioną tkankę  i uwidacznia się w postaci bólu stawu, ograniczenia ruchomości, drętwienia, czy słabości mięśniowej.

Podsumowanie

Terapia mięśniowo-powięziowa jest metodą, która skutecznie niweluje wiele problemów w naszym ciele. Jej ogromnym plusem jest to, że nie jest potrzeba odbyciu wielu wizyt na usunięcie problemu, a efekty utrzymują się długi czas.

Podejście metody jako do całego ciała sprawia, że usuwa się wszystkie bóle w ciele w przeciągu kilku wizyt. Niestety większość metod skupia się jedynie na miejscu objawu co nie daje takich rezultatów jak podejście całościowe.