Rehabilitacja po złamaniu jest bardzo ważna. Unieruchomione tkanki przez dłuższy czas robią się sztywne a mięśnie ulegają osłabieniu. Proces rehabilitacji pozwala przywrócić prawidłowa pracę tkanek i mięśni oraz wrócić…

Drenaż limfatyczny to zabieg, który pomaga w usuwaniu nadmiaru płynu limfatycznego z organizmu, zmniejszeniu obrzęków oraz poprawie krążenia. Jednym ze sposobów wykonywania drenażu limfatycznego jest jego mechaniczna forma, czyli…

Fala uderzeniowa to jedna z najnowocześniejszych i skutecznych metod terapii bólu. Stanowi innowacyjne podejście do leczenia przewlekłych schorzeń układu ruchu, takich jak zapalenia ścięgien, ostroga piętowa, łokieć tenisisty, a…

Nietolerancja glutenu to coraz większy problem w naszym społeczeństwie. Zrób chleb z mąki o niskiej zawartości glutenu, a wysokiej zawartości mikro i makro elementów i ciesz się zdrowiem!

Wada postawy u dziecka to coraz częściej występujący problem w naszym społeczeństwie. Ograniczony ruch, niezdrowa dieta i stres powodują nieprawidłowe napięcia mięśniowe. To z kolei powoduje powstawanie wad postawy.

Dyskopatia kręgosłupa jest to dość często spotykany problemem . Polega on na powstaniu wypukliny krążka międzykręgowego. Powstała wypuklina może drażnić korzeń nerwu lub rdzeń kręgowy w zależności od miejsca…

Bezsenność Wiele aspektów w dzisiejszych czasach wpływa na to, że masz problemy z zasypianiem. Jest wiele sposobów na bezsenność, jednak aby spać dłużej i lepiej najczęściej wystarczy zastosować się…

Terapia mięśniowo-powięziowa to niezwykle skuteczna forma fizjoterapii. Pozwala rozluźnić odpowiednio napięte mięśnie. Przyczyna się to do usunięcia bóli kręgosłupa, bóli stawowych czy bólu głowy. Sprawdza się również w wielu…

Jak zdrowo się odżywiać? Zasady zdrowego odżywiania są podstawowym elementem zdrowia człowieka. Jeśli będziesz zaniedbywał ten aspekt, jest bardzo duża szansa, że niestety zachorujesz przedwcześnie, na którąś z chorób…

Medytacja na stres Medytacja na stres lub medytacja uzdrawiająca. Można określić ją na wiele sposobów. Jedno jest pewne – wpływa pozytywnie na samopoczucie, pracę mózgu oraz pracę układu mięśniowo…