Ostroga piętowa to kostna narośl, która rozwija się na spodniej stronie kości piętowej. Problem ten łączy się często z zapaleniem powięzi podeszwowej. Powięź podeszwowa to grube pasmo tkanki, które…

Masaż to jedno z najstarszych narzędzi do radzenia sobie z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Pozwala rozluźnić napięte mięśnie, poprawić ukrwienie co wpływa na zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz lepsze samopoczucie.

Nietolerancja glutenu to coraz większy problem w naszym społeczeństwie. Zrób chleb z mąki o niskiej zawartości glutenu, a wysokiej zawartości mikro i makro elementów i ciesz się zdrowiem!

Wada postawy u dziecka to coraz częściej występujący problem w naszym społeczeństwie. Ograniczony ruch, niezdrowa dieta i stres powodują nieprawidłowe napięcia mięśniowe. To z kolei powoduje powstawanie wad postawy.

Dyskopatia kręgosłupa jest to dość często spotykany problemem . Polega on na powstaniu wypukliny krążka międzykręgowego. Powstała wypuklina może drażnić korzeń nerwu lub rdzeń kręgowy w zależności od miejsca…

Bezsenność Wiele aspektów w dzisiejszych czasach wpływa na to, że masz problemy z zasypianiem. Jest wiele sposobów na bezsenność, jednak aby spać dłużej i lepiej najczęściej wystarczy zastosować się…

Jak zdrowo się odżywiać? Zasady zdrowego odżywiania są podstawowym elementem zdrowia człowieka. Jeśli będziesz zaniedbywał ten aspekt, jest bardzo duża szansa, że niestety zachorujesz przedwcześnie, na którąś z chorób…

Medytacja na stres Medytacja na stres lub medytacja uzdrawiająca. Można określić ją na wiele sposobów. Jedno jest pewne – wpływa pozytywnie na samopoczucie, pracę mózgu oraz pracę układu mięśniowo…

Napięciowy ból głowy lub inaczej migreny to problem wywoływany najczęściej przez nieprawidłowo napięte mięśnie. Najczęściej przyczyną tego jest nadmierny stres. Aby rozwiązać problem, należy skorzystać z odpowiedniej fizjoterapii, żeby…